Ben jij er klaar voor om jouw Stresskip terug in haar hok te zetten?
Het individuele traject
Het traject bestaat uit een programma van twaalf weken, waarbij je zes keer zestig minuten één op één door mij gecoacht wordt op het doel dat jij wil bereiken. Daarbij krijg je om de week een video die je op elk gewenst moment kan bekijken en een werkboek met opdrachten die horen bij de individuele gesprekken en de video’s. Ook ontvang je een persoonlijk ontspanning- en beweegschema die je mede gaat helpen bij het verlagen van alle stress die vast zit in je lichaam. Tevens een persoonlijk preventieplan zodat jij al je valkuilen kan tackelen nu en in de toekomst.
Tijdens onze gesprekken besteed ik vooral aandacht aan:
Hoe ziet jouw leven er op dit moment uit? Je wordt direct bewust waar jouw problemen én de oplossingen liggen.
Hoe ziet jouw leven er op dit moment uit? Je wordt direct bewust waar jouw problemen én de oplossingen liggen.Wat is jouw verlangen? Welk resultaat wil jij behalen in jouw traject.
Weet jij eigenlijk waarom je doet wat je doet? Inzicht in ‘je waarom’ gaat je helpen om nieuw gedrag aan te leren dat wel effectief is.
Leren nee zeggen, grenzen te voelen en te bewaken en hulp kunnen vragen/accepteren. Competenties die een Stresskip zichzelf mag leren eigen te maken.
Lichaam en geest zijn één. Het één kan niet functioneren zonder de ander en de ene is niet belangrijker dan de andere. Al vind een gestresst
hoofd zichzelf vaak er wel erg belangrijk. Ik ga jou leren wat de juiste balans is en waarom voelen hiervoor heel belangrijk is.
en waarom voelen hiervoor heel belangrijk is.Oftewel je gaat alles leren om van een Stresskip weer een
‘blij ei’ te worden.
Investering
Het traject vergt tijd en inzet. Zes één op één gesprekken, zes video’s en opdrachten in ongeveer twaalf weken tijd. Samen plannen we vooraf het hele traject.
De financiële investering is € 795,- . Dit bedrag is ook in drie termijnen te betalen van € 275,- per termijn.
De kosten kunnen niet gedeclareerd worden bij de zorgverzekeraar. Wel zou je (indien je in loondienst werkzaam bent) kunnen kijken of je werkgever wil (mee) betalen vanuit je scholingsbudget.
Dit krijg je:
-
Zes uur intensieve coaching, deze uren gaan over jou en jouw persoonlijke doel(en).
-
Zes video’s met alles wat je weten moet over stress maar niet behandeld hoeft te worden in de één op één gesprekken.
-
Werkboek met opdrachten die horen bij de coachingsessies en de video’s.
-
Persoonlijk beweeg en ontspanningsschema, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
-
Persoonlijk Preventieplan.
Ja, ik wil weer een ‘blij ei’ worden!
Schrijf je nu in voor dit individuele traject.
Veel gestelde vragen
Ik weet niet of dit het juiste moment voor mij is. Hoe kom ik hier achter?
Het juiste moment gaat niet komen. Wel kunnen er overwegingen zijn om het op dit moment niet te doen en dat is helemaal aan jou. Twijfel je of ik iets voor je kan betekenen, boek dan een gratis 30 minuten gesprek. Ik ben er van overtuigd dat ik jou al een aantal gouden tips kan geven en dan kun je daarna beslissen of je met mij verder wil werken.
Ik heb geen twaalf weken, kan het ook in zes?
Nee dat kan helaas niet, ik geloof alleen in duurzame verandering. Dat betekent dat er voldoende tijd nodig is, tussen de gesprekken door, zodat je nieuwe inzichten veranderen in natuurlijk gedrag.
Ik ga binnenkort met vakantie kan ik dan wel starten met jouw traject?
Jazeker! Wanneer jij je aangemeld hebt voor het traject gaan we samen de agenda trekken en alles inplannen. Hiermee wordt zeker rekening gehouden met vakanties.
Wat voor coach ben jij?
Ik ben hooggevoelig maar ook nuchter en praktisch. Ik zet mijn sensiviteit in om jou helemaal te kunnen zien en om aan te voelen wat je mij niet woordelijk zegt. Wat ik jou teruggeef kan confronterend zijn maar komt altijd uit een liefdevol hart. Ik hou van humor maar zal nooit iets met humor weglachen. Ik mijn drive om mensen uit hun stress te halen is enorm groot pak ik graag door wanneer het kan en ik vertraag wanneer ik merk dat het nodig is. Het traject blijft behapbaar en iedereen leert op zijn eigen manier en tijd.
Waar vind de coaching plaats ?
De coaching vindt plaats in Oudewater of Woerden. Plaats onafhankelijk coachen is mogelijk via Skype of Facetime.
Ik heb een andere vraag...
Druk dan nu op de contact knop, of boek een gratis gesprek.
Contact aanvraag Aanvraag voor gratis gesprekDownload mijn gratis Magazine
Ik deel met jou mijn gouden tips,
inspirerende quotes, twaalf manieren om
‘nee’ te zeggen, de do’s en dont’s bij
voeding en stress en nog véél meer!
Stresskip Magazine: voor een
break in je drukke dag.
